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ハイパフォーマーの睡眠術

  • 2021年4月7日
  • 2021年9月13日

No25 【ハイパフォーマーの睡眠技術】

【ハイパフォーマーの睡眠技術】 ・小林 孝徳 ・実業之日本社 ◆評価 ・おすすめ度 ★★☆☆☆ ・思考の刺激度 ★☆☆☆☆ ・再読度 ★☆☆☆☆ ◆目的 ・睡眠技術を上げパフォーマンスを上げる。 ◆学び、気づき ・睡眠は嫌な記憶を整理する。 ・睡眠効 […]

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